Bezdiet.biz - магазин красоты
Худеем без диет!
0
0
0
Корзина заказа
bezdiet44@gmail.com Подписаться на канал
  • Меню
  • Каталог
    • Средства для похудения
      • Капсулы для похудения (минус 5-15кг в месяц) Капсулы для похудения (минус 5-15кг в месяц)
      • Крем антицеллюлитный Крем антицеллюлитный
      • Напитки для похудения Напитки для похудения
      • Билайт Билайт
      • Лида Лида
      • Куаймый Куаймый
      • Fatzorb - Фатзорб Fatzorb - Фатзорб
      • Липотрим - Lipotrim Липотрим - Lipotrim
      • Пояса для похудения Пояса для похудения
      • Похудение проблемных зон Похудение проблемных зон
      • Пластыри для похудения Пластыри для похудения
    • Интимные товары
    • Спорт
      • Набор массы Набор массы
      • Ускорение обмена веществ Ускорение обмена веществ
      • Средства, выводящие токсины и шлаки из организма Средства, выводящие токсины и шлаки из организма
  • Отзывы
  • Акции
  • Помощь
  • О магазине
  • Блог
  • Контакты
    • Каталог
      • Средства для похудения
      • Интимные товары
      • Спорт
    • Отзывы
    • Акции
    • Помощь
    • О магазине
    • Блог
    • Контакты
    Баннер товар недели
    Будьте всегда в курсе!
    Узнавайте о скидках и акциях первым
    Новости
    Все новости
    29 Июня 2022
    Бунтарка в Chanel: Белла Хадид в винтажном бархате на Каннском кинофестивале
    28 Июня 2022
    В продаже появилась первая в истории кукла Барби-трансгендер
    27 Июня 2022
    Добавить в корзину: коричневые сабо Birkenstock
    Статьи
    Все статьи
    Псевдо-диетолог, псевдо-тренер или метод легкого похудения? Гомеопатия в помощь или во вред худеющим?
    Псевдо-диетолог, псевдо-тренер или метод легкого похудения? Гомеопатия в помощь или во вред худеющим?
    L-glutamine: что это за добавка и как её принимать?
    L-glutamine: что это за добавка и как её принимать?
    ВСАА: как не ошибиться с выбором препарата и как его правильно принимать
    ВСАА: как не ошибиться с выбором препарата и как его правильно принимать
    Спортивные энергетики для повышения выносливости во время тренировок: выбираем лучшие
    Спортивные энергетики для повышения выносливости во время тренировок: выбираем лучшие
    Термогеники (термодженики): как выбрать лучшие и принимать без вреда для здоровья?
    Термогеники (термодженики): как выбрать лучшие и принимать без вреда для здоровья?
    Блокаторы углеводов: похудение без ограничений в питании — реальность или сказка?
    Блокаторы углеводов: похудение без ограничений в питании — реальность или сказка?
    Главная
    Блог
    Спорт
    Тренажеры
    Статьи

    Статьи

    Фитнес-джампинг: как прыжки на батуте помогут похудеть
    Спорт

    Фитнес-джампинг: как прыжки на батуте помогут похудеть

    Батут многими воспринимается как спортивно-развлекательный снаряд для детей, чтобы они попрыгали и повеселились, когда заняться нечем. Тем более, сейчас выпускаются компактные мини-модели, которые не занимают много места и удобны даже для домашнего пользования.

    Однако не все знают, что прыжки на нём относятся к акробатике и входят в программу Олимпийских игр с 2000 года. Ещё меньше людей в курсе, что они дали начало целому направлению в фитнесе под названием джампинг. Вот уже около 15 лет тренеры предлагают использовать батут для похудения: специально разработанная система тренировок позволяет сбрасывать до 3 кг в неделю.

    Что такое джампинг

    Джампинг образовано от английского слова «jumping», что переводится как «прыгающий». Это фитнес на батуте. Программа занятий разработана чешскими тренерами около 15 лет назад. С тех пор это направление стало популярным по всему миру.

    Изначально он создавался с целью получения кардионагрузки, не имеющей ограничений по возрасту или полу. Упражнения, выполняемые в момент прыжков, формировали и укрепляли различные группы мышц. Однако со временем стало понятно, что тренировки отличаются высокой эффективностью ещё и в плане похудения.

    После такого открытия джампинг на батутах получил новое дыхание. В фитнес-центрах стали появляться группы, в которых люди, прыгая, избавлялись от лишних килограммов и комплексов. На данный момент эффективность этого направления для похудения не вызывает сомнений. Она подтверждается квалифицированным мнением тренеров и отзывами тех, кто занимался по данной программе. Те, кто стесняется коллектива, может приобрести мини-модель для домашнего использования, посмотреть видео с мастер-классами и тренироваться самостоятельно.

    Это интересно. Батут применяется в разных сферах: для развлечений, спорта (используется в сноуборде, горных лыжах, вейкборде, паркуре, гимнастике), цирковых акробатических номеров, в Олимпийских играх и даже для тренировки космонавтов перед полётом.

    О снаряде

    Батут восходит к французскому «batoude» или итальянскому «battuta» — оба слова переводятся как «удар». Это спортивный снаряд для прыжков в высоту или в стороны. Представляет собой металлическую раму, на которую натянута прочная плетёная сетка. Крепится она обычно с помощью пружинных механизмов, расположенных по всему периметру. Именно они обеспечивают эластичность.

    Бывают разных видов:

    • Надувные — чаще всего используются для развлечений детей на праздниках и в парках отдыха.
    • Профессиональные — для выполнения акробатических этюдов на спортивных мероприятиях.
    • Домашние — на мини-батуте удобно заниматься именно для похудения, так как он отличается небольшим размером и позволяет тренироваться как в фитнес-центрах, так и самостоятельно.

    Разновидности батутов

    Так как для джампинга чаще используется именно домашний батут, нужно знать, по каким критериям его выбирать, чтобы не возникло проблем с тренировками.

    1. Круглый более безопасен, чем прямоугольный.
    2. Самая прочная рама изготавливается из гальванизированной стали.
    3. Проверьте материал на прочность, узлы в местах крепления должны иметь качественную прошивку.
    4. Чем больше будет пружин и чем они длиннее, тем дольше прослужит снаряд.
    5. Мат нужно выбирать широкий и толстый. Ни рама, ни пружины под ним не должны быть видны. Это обеспечит безопасность тренировок.

    Из производителей стоит отметить американскую компанию HouseFit. Её батуты разработаны с учётом габаритов обычных городских квартир, поэтому они идеально подойдут для дома. Стоят около $220. Можно использовать и компактные модели Moove&Fun (Китай) по бюджетной цене от $60.

    С миру — по нитке. Оказывается, первый батут появился у народов Севера. Эскимосы натягивали на палки шкуру моржа и прыгали на ней, таким образом развлекаясь и согреваясь в суровых зимних условиях.

    Механизм похудения

    Если просто прыгать на батуте время от времени, вряд ли получится похудеть. Джампинг — чётко разработанная программа, в которой прописывается частота и длительность тренировок. В ней подобраны упражнения, работающие и на растяжку, и на прокачку мышц, и на сжигание жировых отложений. Только в единой системе всё это приводит к снижению веса.

    Как именно это работает:


    • за 1 час тренировки сжигается от 600 до 1 000 ккал;
    • активизируются обменнные процессы
    • улучшается кровообращение, тренируется дыхательная система, что увеличивает приток к тканям кислорода, который запускает процесс жиросжигания;
    • повышается эластичность кожи, что предотвращает появление растяжек даже после существенного снижения веса;
    • прорабатываются мышцы, что уберегает их от расщепления;
    • нормализуется лимфоток, выводящий из организма вредные соединения;
    • устраняется целлюлит
    • увеличивается синтез гормонов радости, что избавляет от синдрома хронической усталости и депрессий (это работает на похудение в том случае, если стресс провоцирует постоянное «заедание» проблем).

    Чтобы не было сомнений в пользе джампинга для похудения, приведём цифры для сравнения: всего 10 минут интенсивных прыжков по затрате калорий приравниваются к 30 минутам пробежки. Не можете вставать по утрам, чтобы начать бегать? Тогда пора задуматься об альтернативном виде спорта!


    Польза

    Помимо похудения, прыжки на батуте имеют общий оздоравливающий эффект. При регулярных и правильных тренировках:

    • даже самые глубинные мышцы приобретают тонус;
    • минимизируется риск сердечно-сосудистых патологий;
    • нормализуется функционирование ЖКТ;
    • тренируется координация, повышается выносливость;
    • увеличивается объём лёгких;
    • укрепляются суставы;
    • улучшается состояние плоскостопия, сглаживаются его негативные последствия;
    • устраняются симптомы морской болезни.

    Ревматологи рекомендуют заниматься прыжками на батуте в рамках терапии различных заболеваний суставов.

    Противопоказания

    При нижеследующих состояниях занятия на батуте будут противопоказаны:

    • беременность, лактация, менструальный цикл;
    • болезни опорно-двигательного аппарата;
    • глаукома;
    • заболевания, связанные с органами дыхания (туберкулёз, астма);
    • инфекции;
    • опухоли;
    • острое течение воспалений;
    • патологии ЦНС органического и психического происхождения;
    • проблемы с сердечно-сосудистой системой: тахикардия, тромбофлебит, гипертония, стенокардия, предрасположенность к инфарктам и ишемии;
    • сахарный диабет (тяжёлая стадия);
    • недавние операции;
    • ярко выраженный болевой синдром (любого органа).

    Плюсы и минусы

    Преимущества:

    • подходит не только для групповых занятий в фитнес-центрах, но и для похудения дома;
    • мини-модели доступны по цене;
    • тренировки проходят весело и непринуждённо;
    • после них чувствуется не усталость, а наоборот — прилив бодрости и сил;
    • снижение веса сопровождается общим оздоровлением организма;
    • высокая эффективность (обеспечивает стойкое похудение и формирование красивого мышечного рельефа).
    Батуты для фитнеса — идеальный вариант для домашних занятий

    Недостатки:

    • фитнес-джампинг в центрах развит только в крупных городах;
    • высота потолков в жилом помещении не позволяет выполнять слишком интенсивные выпрыгивания;
    • наличие внушительного списка противопоказаний делает такое похудение возможным не для всех;
    • риск получения травм достаточно высок.

    Рекомендации

    Техника безопасности


    Каждая тренировка должна начинаться с тщательной проверки снаряда для обеспечения безопасности:

    • на наличие трещин и повреждений;
    • хорошо ли натянуто полотно;
    • не растянулись ли пружины;
    • не отошла ли защитная кромка;
    • нет ли изломов на металлических стойках.

    Перед тренировкой проверьте карманы: любая выпавшая из них мелочь (типа ключей или монет) может стать причиной травмы.

    Схема занятий

    Занятия на батуте включают в себя три составляющих:

    • кардионагрузка;
    • силовые упражнения на укрепление мышц;
    • комплекс для растяжки.

    Обычно тренировка рассчитана на 1 час:

    • 5 мин. — разминка;
    • 30 мин. — аэробные нагрузки;
    • 15 мин. — анаэробные упражнения;
    • 5 мин. — растяжка;
    • 5 мин. — заминка.

    Разминка и заминка выполняются вне батута, остальное время проводится на снаряде. Начинать тренеры рекомендуют с прыжков на скакалке (как правильно прыгать + упражнения

    Частота тренировок обычная — трижды в неделю через день.

    Как правильно прыгать

    Из положения стоя

    Встать в центр. Выпрямить спину. Ноги вместе. Поднять руки вверх, на выдохе оттолкнуться от полотна. В прыжке можно разводить ноги в стороны или стараться поднять их перед собой. Приземляясь, ноги выпрямляются, на полотно нужно опуститься на всю поверхность стоп. Спина остаётся прямой.

    Из положения лёжа

    Это делать гораздо труднее. Лечь в центр батута на спину. Ноги согнуты в коленях и упираются стопами в полотно. На выдохе резко их выпрямить, оттолкнуться и выпрыгнуть. С первого раза мало у кого получается, так что тренируйтесь.

    Дополнительные советы

    1. Все упражнения выполняются в центре батута.
    2. Тренироваться может только 1 человек.
    3. Не нужно пытаться самостоятельно выполнять сложные акробатические трюки — это чревато травмами.
    4. Ешьте не меньше, чем за час до занятия. И лучше, если это будет ланч или полдник из протеинового коктейля
    5. Спустя полчаса можно выпить стакан 1%-ного кефира.
    6. Улучшить результаты похудения можно с помощью лёгкой диеты или соблюдения принципов правильного питания. Увлечение вредными продуктами и переедание могут свести на нет эффективность джампинга.

    Для занятий нужна комфортная, дышащая спортивная одежда из натуральных материалов. Она должна плотно прилегать к телу, потому что развевающиеся края могут за что-нибудь зацепиться и стать причиной травмы. Женщинам рекомендуется надеть специальный лиф, иначе болезненных ощущений и дискомфорта в области груди не избежать. Футболка, лосины, носки — идеальное сочетание. Не лишними окажутся спортивные перчатки. Если в неудачном прыжке вы приземлитесь на пружину, они спасут ладони от повреждений.

    Комплекс упражнений

    Базовые упражнения на батуте помогут составить представление о том, как проходит подобная тренировка.


    • Тренировка координации

    Выпрямиться, ноги вместе, руки вытянуты вдоль корпуса. Совершать невысокие прыжки, при этом вытягивая пальцы ног максимально вниз. Приземляться на всю стопу. Через неделю тренировок можно совершать в прыжке различные махи руками и разводить ноги на ширину плеч.

    • Для похудения живота

    Крепко взяться за поручень, присесть, подтянуть согнутые колени максимально к груди. Медленно распрямить ноги, не отпуская поручня. Вернуться в исходное положение. При выполнении упражнения вы почувствуете, как сильно напрягаются мышцы живота.

    • Для похудения ног

    Согнуть одну ногу в колене, вторую (выпрямленную) отставить назад. Балансируя разведёнными в стороны руками, качаться вверх-вниз. Когда вестибулярный аппарат будет готов, можете в таком положении выполнять невысокие прыжки. При этом будете чувствовать, как напрягаются мышцы ягодиц и бёдер. Не забывайте менять положение ног.

    • Для прокачки трицепсов

    Сесть в центр батута. Выпрямить спину. Опереться на руки, отведённые назад. Выполнять прыжки в таком положении, отталкиваясь и руками, и ногами. Упражнение сложное и требует определённой физической подготовки.

    • Для прокачки пресса

    Встать на четвереньки. Оттолкнуться. В прыжке выпрямить руки и ноги, опуститься на сетку животом (плашмя). В следующем прыжке, отпружинив, снова встать на четвереньки.

    • Растяжка

    В прыжке развести ноги в стороны, насколько это возможно. Параллельно тяните к носочкам пальцы рук.

    Упражнения достаточно сложные и требуют постоянных тренировок. Однозначно не всё будет получаться с первого раза. В этом плане выигрывают те, у кого есть возможность походить месяца 2 на джампинг в фитнес-центр. Помимо высокого темпа занятий, там тренер следит за правильностью выполнения комплекса, даёт советы и корректирует программу. Однако те, кто настроен серьёзно, могут овладеть этим искусством и в домашних условиях — было бы желание.

    Худейте от 5 до 15 кг в месяц с капсулами:

    • Хиты продаж
    • Мы советуем
    • Новинки
    • Хиты продаж
      Мы советуем
      Nice Slim - Nice капсулы для похудения
      Быстрый просмотр
      Nice Slim - Nice капсулы для похудения
      Много
      2 900 руб./шт
      Подробнее
      Хиты продаж
      Новинки
      Fatzorb Rapid Slimming - Фатзорб Рапид 30 капсул, Франция
      Быстрый просмотр
      Fatzorb Rapid Slimming - Фатзорб Рапид 30 капсул, Франция
      Много
      2 850 руб./шт
      Подробнее
      Хиты продаж
      Мы советуем
      Новинки
      Куаймый Extra
      Быстрый просмотр
      Куаймый Extra
      Много
      2 650 руб./шт
      Подробнее
      Хиты продаж
      Мы советуем
      Капсулы для похудения Turbo Slim ( Turbo Слим ) 30 капсул
      Быстрый просмотр
      Капсулы для похудения Turbo Slim ( Turbo Слим ) 30 капсул
      Много
      2 800 руб./шт
      Подробнее
      Хиты продаж
      Мы советуем
      Капсулы для похудения  Молекула Плюс - Molecule Plus New! 2022
      Быстрый просмотр
      Капсулы для похудения Молекула Плюс - Molecule Plus New! 2022
      Много
      2 750 руб./шт
      Подробнее
      Хиты продаж
      Новинки
      B - Fit Ultra / Би - фит Усиленная формула капсулы для похудения
      Быстрый просмотр
      B - Fit Ultra / Би - фит Усиленная формула капсулы для похудения
      Много
      2 700 руб./шт
      Подробнее
      Хиты продаж
      Спирулина Усиленная формула (36 капсул)
      Быстрый просмотр
      Спирулина Усиленная формула (36 капсул)
      Много
      2 650 руб./шт
      Подробнее
      Хиты продаж
      Новинки
      Сексуальная Фигура Усиленная формула
      Быстрый просмотр
      Сексуальная Фигура Усиленная формула
      Много
      2 650 руб./шт
      Подробнее
    • Хиты продаж
      Мы советуем
      Nice Slim - Nice капсулы для похудения
      Быстрый просмотр
      Nice Slim - Nice капсулы для похудения
      Много
      2 900 руб./шт
      Подробнее
      Хиты продаж
      Мы советуем
      Новинки
      Куаймый Extra
      Быстрый просмотр
      Куаймый Extra
      Много
      2 650 руб./шт
      Подробнее
      Хиты продаж
      Мы советуем
      Капсулы для похудения Turbo Slim ( Turbo Слим ) 30 капсул
      Быстрый просмотр
      Капсулы для похудения Turbo Slim ( Turbo Слим ) 30 капсул
      Много
      2 800 руб./шт
      Подробнее
      Хиты продаж
      Мы советуем
      Капсулы для похудения  Молекула Плюс - Molecule Plus New! 2022
      Быстрый просмотр
      Капсулы для похудения Молекула Плюс - Molecule Plus New! 2022
      Много
      2 750 руб./шт
      Подробнее
      Хиты продаж
      Мы советуем
      Капсулы для похудения Золотая Пума - Gold Puma
      Быстрый просмотр
      Капсулы для похудения Золотая Пума - Gold Puma
      Много
      3 000 руб./шт
      Подробнее
      Хиты продаж
      Мы советуем
      Fashion Girl капсулы для похудения
      Быстрый просмотр
      Fashion Girl капсулы для похудения
      Много
      3 000 руб./шт
      Подробнее
      Хиты продаж
      Мы советуем
      Шафрановая диета Shafran Diet капсулы для похудения 36 капсул
      Быстрый просмотр
      Шафрановая диета Shafran Diet капсулы для похудения 36 капсул
      Много
      3 000 руб./шт
      Подробнее
      Хиты продаж
      Мы советуем
      Капсулы для похудения Черная пантера
      Быстрый просмотр
      Капсулы для похудения Черная пантера
      Много
      3 000 руб./шт
      Подробнее
    • Хиты продаж
      Новинки
      Fatzorb Rapid Slimming - Фатзорб Рапид 30 капсул, Франция
      Быстрый просмотр
      Fatzorb Rapid Slimming - Фатзорб Рапид 30 капсул, Франция
      Много
      2 850 руб./шт
      Подробнее
      Хиты продаж
      Мы советуем
      Новинки
      Куаймый Extra
      Быстрый просмотр
      Куаймый Extra
      Много
      2 650 руб./шт
      Подробнее
      Новинки
      Капсулы для похудения День и Ночь SULAMI Boost Burn Control, 60+60=120 кап.
      Быстрый просмотр
      Капсулы для похудения День и Ночь SULAMI Boost Burn Control, 60+60=120 кап.
      Много
      2 750 руб./шт
      Подробнее
      Хиты продаж
      Новинки
      B - Fit Ultra / Би - фит Усиленная формула капсулы для похудения
      Быстрый просмотр
      B - Fit Ultra / Би - фит Усиленная формула капсулы для похудения
      Много
      2 700 руб./шт
      Подробнее
      Хиты продаж
      Новинки
      Сексуальная Фигура Усиленная формула
      Быстрый просмотр
      Сексуальная Фигура Усиленная формула
      Много
      2 650 руб./шт
      Подробнее
      Хиты продаж
      Новинки
      Капсулы для похудения Harva Gold
      Быстрый просмотр
      Капсулы для похудения Harva Gold
      Много
      2 650 руб./шт
      Подробнее
      Хиты продаж
      Новинки
      FATZorb Plus — ФАТЗорб Усиленный Плюс для похудения 30 France
      Быстрый просмотр
      FATZorb Plus — ФАТЗорб Усиленный Плюс для похудения 30 France
      Много
      2 850 руб./шт
      Подробнее
      Хиты продаж
      Новинки
      Сжигание жира бомбы, 600 мг, 30 капсул
      Быстрый просмотр
      Сжигание жира бомбы, 600 мг, 30 капсул
      Много
      2 750 руб./шт
      Подробнее

    Категории

    Средства для похудения
    Средства для похудения
    Интимные
    товары
    Интимные  товары
    Средства для спорта
    Средства для спорта
    Акции
    и подарки
    Акции  и подарки



    Отзывы:

    • Отзыв 1
      Светлана

      Заказывала волшебные бобы - все отлично!
      Отзыв 1
    • Отзыв 2
      Валентина

      Привезли даже раньше на 1 день! Все отлично, я рада!
      Отзыв 2
    • Отзыв 3
      Мария

      Доброе утро! Спасибо, получили посылку, все как в описании, скоро закажем еще!
      Отзыв 3
    • Отзыв 4
      Ирина

      Все хорошо, товар получила!
      Отзыв 4
    • Отзыв 5
      Татьяна

      Спасибо огромное! Получила посылочку!
      Отзыв 5
    • Отзыв 6
      Софья

      Спасибо большое вам. Волшебные бобы просто супер, скинула 10 кг и просто в восторге :)
      Отзыв 6
    • Отзыв 7
      Кира

      Все хорошо, товар соответствует описанию, оригинал!
      Отзыв 7
    • Отзыв 8
      Марина

      Все отлично. Буду заказывать еще
      Отзыв 8
    • Отзыв 9
      Александра

      Отлично, хочу повторить заказ
      Отзыв 9
    • Отзыв 10
      Илона

      Быстрая доставка, я рада!
      Отзыв 10

    Еще статьи:


    Псевдо-диетолог, псевдо-тренер или метод легкого похудения? Гомеопатия в помощь или во вред худеющим?
    29.06.2022
    Псевдо-диетолог, псевдо-тренер или метод легкого похудения? Гомеопатия в помощь или во вред худеющим?
    Красота
    L-glutamine: что это за добавка и как её принимать?
    28.06.2022
    L-glutamine: что это за добавка и как её принимать?
    Спорт
    ВСАА: как не ошибиться с выбором препарата и как его правильно принимать
    27.06.2022
    ВСАА: как не ошибиться с выбором препарата и как его правильно принимать
    Спорт
    Спортивные энергетики для повышения выносливости во время тренировок: выбираем лучшие
    26.06.2022
    Спортивные энергетики для повышения выносливости во время тренировок: выбираем лучшие
    Спорт
    Термогеники (термодженики): как выбрать лучшие и принимать без вреда для здоровья?
    25.06.2022
    Термогеники (термодженики): как выбрать лучшие и принимать без вреда для здоровья?
    Спорт
    Блокаторы углеводов: похудение без ограничений в питании — реальность или сказка?
    24.06.2022
    Блокаторы углеводов: похудение без ограничений в питании — реальность или сказка?
    Спорт
    Фосфатидилсерин — добавка, эффективность и безопасность которой не вызывают сомнений
    23.06.2022
    Фосфатидилсерин — добавка, эффективность и безопасность которой не вызывают сомнений
    Спорт
    Креатин: какой лучше выбрать, как его пить и каких побочных эффектов опасаться?
    22.06.2022
    Креатин: какой лучше выбрать, как его пить и каких побочных эффектов опасаться?
    Спорт
    Цитруллин: способы и особенности применения в спортивном питании
    21.06.2022
    Цитруллин: способы и особенности применения в спортивном питании
    Спорт
    Блокатор жира — заманчивая ловушка для покупателей или инновационная формула для похудения?
    20.06.2022
    Блокатор жира — заманчивая ловушка для покупателей или инновационная формула для похудения?
    Спорт
    Аргинин — что говорят научные исследования о проверенном помощнике бодибилдеров?
    19.06.2022
    Аргинин — что говорят научные исследования о проверенном помощнике бодибилдеров?
    Спорт
    Агматин: как правильно принимать добавку и почему не все верят в её эффективность?
    18.06.2022
    Агматин: как правильно принимать добавку и почему не все верят в её эффективность?
    Спорт
    Витаминно-минеральный комплекс — нужный или бесполезный препарат в спортивном питании?
    17.06.2022
    Витаминно-минеральный комплекс — нужный или бесполезный препарат в спортивном питании?
    Спорт
    Гейнеры: о каких подводных камнях нужно знать при их употреблении
    16.06.2022
    Гейнеры: о каких подводных камнях нужно знать при их употреблении
    Спорт
    ZMA как тестостероновый бустер: степень эффективности и целесообразность применения в спорте
    15.06.2022
    ZMA как тестостероновый бустер: степень эффективности и целесообразность применения в спорте
    Спорт
    Экдистерон: оценка эффективности и советы по применению
    14.06.2022
    Экдистерон: оценка эффективности и советы по применению
    Спорт
    Питание для набора мышечной массы: правильное, сбалансированное, дробное… Каким ещё оно должно быть?
    13.06.2022
    Питание для набора мышечной массы: правильное, сбалансированное, дробное… Каким ещё оно должно быть?
    Спорт
    Велотренажёр для похудения: самые эффективные программы тренировок в домашних условиях
    12.06.2022
    Велотренажёр для похудения: самые эффективные программы тренировок в домашних условиях
    Спорт
    Как использовать для похудения орбитрек: примерные программы для тренировок
    11.06.2022
    Как использовать для похудения орбитрек: примерные программы для тренировок
    Спорт
    Хулахуп для похудения: как правильно крутить и действительно ли он поможет убрать живот и бока?
    10.06.2022
    Хулахуп для похудения: как правильно крутить и действительно ли он поможет убрать живот и бока?
    Спорт
    1 2 3 43

    2022 © Bezdiet.org
    Только качество! Только оригинал!
    Сайт не является публичной офертой!

    DMCA.com Protection Status
    О компании
    Сервис и поддержка
    Инфо центр
    • О компании
    • Вакансии
    • Сотрудники
    • Наши преимущества
    • Наши гарантии
    • Контакты
    • Как сделать заказ ?
    • Способы оплаты
    • Условия доставки
    • Гарантия на товар
    • Помощь
    • Правила
    • Не публичная оферта
    • Калькулятор каллорий
    • Новости
    • Статьи
    • Вопрос-ответ
    • Производители
    • Обзоры
    • Скидки и акции
    bezdiet44@gmail.com Подписаться на канал Заказать звонок
    Поситителей онлайн 118 Поситителей онлайн
    2022 © Bezdiet.org
    Только качество! Только оригинал!
    Сайт не является публичной офертой!

    DMCA.com Protection Status

    Рейтинг компании ★★★★★ 4.9 на основе 203 отзывов