Статьи

Оригинальная и адаптированная таблицы совместимости и несовместимости различных пищевых категорий продуктов в рамках раздельного питания (по Шелтону и Литвиной).

Подробные таблицы белков, жиров, углеводов и калорийности на 100 грамм для разных категорий продуктов питания: овощей и фруктов, каш, молочных, мясных, кондитерских и других.

Таблицы гликемического индекса продуктов: полные (с высоким, низким и средним ГИ) и отдельные по пищевым категориям (для фруктов, орехов, овощей, мяса и других).

Что такое инсулиновый индекс, как он используется при лечении сахарного диабета и при похудении. Полная таблица продуктов с указанием ИИ по пищевым категориям.

Что такое хлебные единицы, как их рассчитывать, суточные нормы. Полная таблица хлебных единиц для диабетиков 1 и 2 типа с разделением продуктов по пищевым категориям.

Таблица, по который вы сможете определить и выбрать то, что вам нужно для эффективный диеты